Downloaden ONA:⁠⁠ Contraction Timer gratis op Android

Luister naar ontspanningsoefeningen en rustgevende muziek en volg de voortgang van je bevalling met duidelijke wee-inzichten. Laat ONA® je ademhaling begeleiden tijdens elke piek (of samentrekking zoals we het in hypnobirthing noemen) terwijl je naar een ontspannende golfvisualisatie kijkt. Registreer elke piek terwijl het gebeurt, en ONA® geeft u de informatie die u nodig hebt om te beslissen wanneer u naar het ziekenhuis moet gaan of uw verloskundige moet bellen.

VOLG DE VOORTGANG VAN JE Weeën: registreer je weeën en volg de voortgang van je bevalling door simpelweg op de knop op het startscherm te tikken. Bekijk de kalmerende golfvisualisatie om ontspannen te blijven terwijl je piek zich ontwikkelt.

Elke geregistreerde piek wordt opgeslagen en gevisualiseerd in drie verschillende formaten, zodat u degene kunt kiezen die u het meest intuïtief vindt:

Tracker: bekijk de informatie voor elke stroomstoot achtereenvolgens terwijl u ze vastlegt. Hier kunt u zien hoe laat de piek begon, de duur van de piek en de tijd tussen elke piek.

Staafdiagram: dit is een meer visuele manier om de voortgang van uw bevalling te zien, met één balk die de duur van elke piek weergeeft en één balk die het tijdsverloop sinds de vorige piek weergeeft.

Grafiek: hiermee kunt u uw progressie in de loop van de tijd duidelijk zien en is ontworpen om u te helpen beslissen wanneer u naar het ziekenhuis moet gaan of een verloskundige moet bellen. De grafiek voert een voortschrijdende berekening uit van de totale duur van uw laatste 3 pieken.

Na de geboorte kunt u uw piekgegevens ook bijhouden door deze via e-mail naar uzelf te sturen.

U kunt vanaf meerdere apparaten inloggen op uw profiel, wat betekent dat geboortepartners uw accountgegevens kunnen gebruiken om eenvoudig de voortgang van uw bevalling te volgen en te visualiseren.

VOEL JE ONTSPANNEN EN KALM

Luister naar hypnobirthing-ontspanningen en positieve affirmaties tijdens de zwangerschap om vertrouwen te krijgen en eventuele angsten over de bevalling kwijt te raken. Luisteren naar ontspanningen zal je ook helpen om beter te slapen tijdens je zwangerschap. Als je naar ze luistert zonder koptelefoon, zal je baby er ook aan wennen en ze associëren met mama die ontspannen is.

Als je aan het bevallen bent, helpen de versoepelingen je kalm te blijven. Hoe meer je oefent tijdens de zwangerschap, hoe vertrouwder je ermee zult zijn en hoe gemakkelijker je het zult vinden om ontspannen te blijven tijdens de bevalling. De affirmaties zullen je helpen meer zelfvertrouwen te krijgen over het bevallingsproces. Luister na de bevalling naar de ontspanningsoefeningen om je te helpen je ontspannen te voelen en goed te slapen.

Je kunt je hypnobirthing-ontspanningen personaliseren door de nummers te selecteren waarnaar je wilt luisteren en de volgorde waarin ze worden afgespeeld.

Als je geniet van de hypnobirthing-ontspanningen, kun je de myBabymyBirth® hypnobirthing-cursus kopen om je te helpen een rustige en positieve geboorte te ervaren.

ADEMEN

ONA® zal u begeleiden om tijdens uw pieken een gecontroleerde ademhalingstechniek te gebruiken die u zal helpen kalm en ontspannen te blijven tijdens de bevalling, maar ook tijdens uw zwangerschap. Het zal u begeleiden bij het inademen van de kostbare zuurstof die uw spieren en baby nodig hebben tijdens de bevalling. Hoe meer je deze techniek oefent, hoe gemakkelijker het zal zijn om het op natuurlijke wijze te doen tijdens je bevalling.

ONA® geeft je de mogelijkheid om de audio te kiezen tijdens een piek, inclusief tellen om je ademhaling en hypnobirthing-ontspanningen te begeleiden.

CONTROLELIJST IN HET ZIEKENHUIS

Bereid uw ziekenhuistas van tevoren voor met handige checklists voor mama, partner en baby.

APP INSTELLINGEN

Talen
De app is beschikbaar in het Engels en Spaans, met audio-opties inclusief Catalaans.

Ben je dol op de app? Beoordeel ons! Dit zal andere aanstaande ouders helpen ons te vinden en ons te helpen verbeteren.
Heb je een vraag? Neem contact met ons op via hola@mybabymybirth.com